肩颈疼痛、肌肉僵硬、上肢麻木……你的颈椎还好吗?

　　由于长期的伏案工作，以及低头玩手机、使用电脑等不良习惯，越来越多的办公族收到了颈椎发出的预警信号，颈椎病发病群体也朝着年轻化的趋势发展。

　　本期《我是大医生》节目组邀请到了北京中医医院平谷医院推拿科的主任医师见国繁，她有着一个很特别的名号——“见一摸”。这一名号源自她的两个拿手绝活，一是一“见”就能诊病，二是一“摸”就能治病。见医生首创的“调脊术”更是在2017年被评为北京市中医品牌技术。那么调脊术到底有多神奇?专家老师在节目中为大家展示了令人惊叹的调脊手法。

　　节目组在现场邀请了一位热心观众上台，专家观察后发现他的颈椎已经出现病变，身体不挺拔、颈椎前探。这位观众更是直言，他的后背肩颈非常难受，常年都有背着一座山的感觉。在见医生使用调脊手法为其治疗10分钟之后，这位热心观众不仅颈椎曲度发生了明显的好转，同时由于身体得到舒展，身高也增长了至少一厘米!

　　见医生还可以通过观察颈纹来判断患者颈椎患病的部位。一些特殊的颈纹并非仅仅是颈部皮肤的褶皱，颈部深处的结构也极有可能出现了折损点。人的颈椎有7节，颈纹位置对应着不同的颈椎椎体，影响着不同的神经，造成身体对应部位的不适表现。例如，支配膈肌的神经从颈四发出，颈纹出现在第四颈椎的位置就会造成患者经常打嗝。那么针对不同的健康问题，该如何通过脊柱进行调整呢?

　　专家分享，调脊术不仅能够治疗疾病，还能缓解许多日常生活中的身体困扰。对不少人来说，最为常见的颈椎问题就是“落枕”。见医生现场传授给大家神奇的“落枕穴”按摩手法。在第2、第3掌骨之间，也即中指和食指之间，就是落枕点，边按穴位、边呼吸转头，便可以很好地缓解落枕问题。

　　此外，通过“点、按、揉”三种手法按摩风池穴还能缓解头疼。按摩穴位的同时辅助以按摩脖子后方肌肉，就可以放松肌肉和刺激颈部神经，更快缓解头疼的症状。

　　见医生指出，人们之所以常常“落枕”，是因为平躺和侧卧时，颈椎需要不同高度的枕头，侧卧时枕头高度应当更高。倘若枕头高度一致，就会损伤颈椎。为了帮助大家进行颈部保健，见医生还将用了30年的自制护颈药包带到了《我是大医生》录制现场。先熬煮特定比例的药汁，再将浸满药汁的毛巾在颈部热敷20分钟。每天坚持一天一到两次就可以持续保护颈椎健康。

　　护颈枕头应当如何巧妙制作?护颈药包需要哪些药材配制? 今晚21:00锁定《我是大医生》，一起“颈颈有调”护健康!