进入21世纪以来，拥有健康才能拥有一切的理念深入人心，睡眠是健康不可缺少的部分，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中渡过的，但据调查目前大约有三分之一的人群有睡眠相关问题，为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注，于2001年国际精神卫生组织发起了全球睡眠和健康计划，并将每年的3月21号，定为“世界睡眠日”。我国于2003年由“中国睡眠研究会”将“世界睡眠日”正式引进中国。

　　3月21日是第19个“世界睡眠日”，又正值春分时节，春暖花开，阴阳相半，昼夜均而寒暑平，今年“世界睡眠日”的中国活动主题是：“健康睡眠，益智护脑”。我们特此举办区级“睡眠障碍及其相关疾病的诊治”培训班。本次参会的领导和嘉宾有：北京中医医院心身医学科张捷主任，北京安贞医院精神心理科贺建华主任，北京中医医院平谷医院科教处王秀红处长，北京中医医院平谷医院针灸科主任、周德安名医传承工作站平谷分站负责人许世闻。

　　会议由许世闻主任主持，贺建华主任授课的题目为“情绪与睡眠障碍及药物干预”，系统地讲述了失眠的定义、分类、诊治及不同情绪对睡眠的影响。张捷主任医师讲课的题目为“从心身医学角度认识失眠”，从中西医心身医学角度出发，讲述了中医治疗失眠的五大法宝，同时强调饮食、运动、作息及心态对于人体睡眠质量的重要性。

　　我院针灸科焦虑抑郁失眠专病门诊，从开始成立到日益成熟，已经走过了10个春秋，在此期间我们得到了张捷主任、贺建华主任及我院领导的大力支持，许世闻主任特此代表针灸科对她们的辛勤付出，表示了真心的感谢!

　　本次培训共计有150名来自平谷区各级医院的同仁参会，会议现场座无虚席，气氛热烈，专家的精彩授课，得到了全体学员的一致好评。大家纷纷表示通过此次培训，提高了睡眠障碍及相关疾病的诊治能力。