全民健身是实现全民健康的重要途径和手段，是全体人民增强体魄、幸福生活的基础保障。《“健康北京2030”规划纲要》提出，要加强科学指导，促进包括职业群体在内的重点人群(公务员、医生、教师等)参与全民健身。

　　为进一步提高我院职工科学健身意识，积极倡导“快乐工作，健康生活”的理念，提高运动技能，养成科学运动习惯，我院2019年4月15日下午举办骨关节活力操培训，本次培训邀请了我院2018年参加市级比赛获奖团队优秀成员王艳红老师授课，来自各科室共计50余名骨干人员参加了此次培训。

　　培训现场，王艳红老师逐节分解动作，讲解要领和注意事项;同时反复演示、动作到位，教得认真;台下不同年龄、身体条件各异的“学员”们聚精会神，仔细听、认真看、尽力模仿，学得认真。经过一下午的认真学习，大家已经能够跟着音乐流畅地做全套骨关节活力操了。

　　本次培训的“骨关节活力操”是由国家体育总局体育科学研究所审定，是按照骨关节的生理生长和自我机能调节规律，将骨关节的激活与强健动作进行整合编排;学习本操骨关节能得到适当的生理刺激，达到促进骨关节的润滑的作用，能增进骨关节的支撑活动能力。该操节奏缓和，锻炼全面，简单易学，循序渐进，适合所有人。

　　运动带来快乐，此次培训活动结束后，大家虽汗流浃背，但舒活筋骨后的轻松、快活溢于言表。参与此次培训的人员又将成为骨关节活力操的“新教员”，去传播、影响更多身边的人参与到这项健身操的学习和锻炼中来，达到一传十、十传百的效果，惠及更多的人群，让更多的人热爱运动，科学运动!